">
Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng., Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô., Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết., Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay. Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám. Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu. Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.
Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế. Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.
